¿Cuantas veces (en tu vida) te miraste la vulva? ¿Cuantas veces observaste los cambios anatómicos, o estéticos que iba experimentando? ¿No estamos acostumbradas a mirarnos no? No estamos habituadas a colocar el espejo y abrir los labios, observar sus bordes o descubrir la anatomía de nuestro clitoris. Es como si el Tabú que existe sobre […]
Te dejamos info sobre los distintos tipos de incontinencia que existen. Buscamos crear conciencia sobre este tema ya que más allá de hacernos cargo de que padecemos alguna de las tres formas de incontinencia urinaría o de padecer soiling, lo más importante es saber que podemos mejorar significativamente o revertir la condición con el tratamiento […]
Es la pérdida de control voluntario de retener materia fecal o gases al realizar actividades de la vida diaria. Puede tener múltiples causas, entre ellas podemos encontrar: • Partos instrumentados y/o con episiotomias que afecten el esfínter anal o desgarros grados 3 o 4. • Estreñimiento crónico • Tras cirugías de hemorroides, estenosis, fisuras, etc. […]
Entender que nuestro cuerpo está ligado a nuestra emocionalidad. Que nuestra salud física está ligada directamente a cómo nos tratamos a nosotras mismas y a los cuidados que nos permitimos darnos. ¡Cuanta salud hay en nuestras manos cuando conectamos nuestra emoción y la escucha profunda sobre nuestro cuerpo 🙌🏼! Saber cuando estoy sobrepasada, cuando necesito […]
´ Lo primero que queremos mencionar es que no hace falta llegar al orgasmo para tener una buena relación sexual. El sexo no es el orgasmo, ni es la única resolución posible de un encuentro. Podemos disfrutar de todas las otras fases de la respuesta sexual en el encuentro con un otrx. Cabe aclarar que […]
Pensaste en pasar a la acción? En dejar de postergar eso que está ahí. Es el elefante en el baño 🐘. Nos llenamos de deseos. A veces hasta intenciones. Pero nos cuesta pasar a la acción.Sabemos que hay algo que no está bien en nosotras. O porque es evidente, o porque es tabú. O porque […]
Como siempre te decimos lo mas importante es realizar la consulta médica pertinente. Ya sea a Ginecolog@ o Kinesiolog@ especialista en suelo pélvico para realizar la evaluación correspondiente. Una de las recomendaciones más frecuentes para la recuperación de la salud de tu puso pelvico son los ejercicios Kegel. Te contamos un poco más sobre ellos […]
Hace varios días estoy pensando cómo podemos comunicar de manera eficiente las distintas disfunciones de suelo pélvico. En varias entrevistas me pasó lo mismo: una mujer que frente a determinadas preguntas acerca de su continencia me responde naturalizando sus fugas leves o graves que “tal vez ella no le supo informar al ginecolog@“ o que […]
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