Empower fit es…

  • Empoderar a la mujer a recuperar su calidad de vida integral, la plenitud sexual, el contacto con su cuerpo, el derecho a disfrutar y a no sentir dolor. Es también enseñar cuales movimientos sí puedo realizar y cuáles son perjudiciales a la hora de entrenar.
  • Es acortar caminos para no entrar en laberintos que parecen no tener salida.
  • Es volver a conectar con nuestros cuerpos, con nuestra intimidad, volver a ser mujeres además de ser madres. Tenemos derecho a reconectar con esa parte de nosotras, tenemos derecho a recibir información de primera mano con profesionales de cada área que nos ayuden en este proceso porque “Nadie puede elegir sobre algo que desconoce…”

El entrenamiento está pensado para traer a conciencia las dificultades, poner en palabras las cuestiones que en general son Tabú para las mujeres, permitiéndonos explorarlas. Poner luz y palabra donde sólo había silencio y vergüenza. (e invisibilidad!)

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¿Quién soy?

Soy Verónica Ledesma, Coach de CrossFit L2 y Preparadora Física con más de una década de experiencia en la actividad física. Mi pasión por la salud y el bienestar me ha llevado a capacitarme en distintas áreas para ayudar a mis clientes a alcanzar sus objetivos.
Pero mi interés en la salud va más allá de mi profesión. Como madre de cuatro hijos, he experimentado en carne propia los desafíos que pueden surgir en el cuerpo después del embarazo y el parto. Hace unos años, comencé a notar problemas de incontinencia de esfuerzo durante mis entrenamientos, lo que me llevó a buscar respuestas en la medicina. Desafortunadamente, encontré poca ayuda y muchos consejos que me hacían sentir que era algo «normal» después de tener hijos.
Sin embargo, decidí no rendirme y seguí buscando soluciones. A través de mi propia experiencia, descubrí la importancia del entrenamiento de suelo pélvico y la fuerza central en la salud y el bienestar. Ahora, como coach, me enfoco en ayudar a mis clientes a fortalecer su cuerpo y mejorar su salud de manera integral.
Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness y salud, sin importar tus antecedentes o experiencias. ¡Vamos a trabajar juntos para que te sientas fuerte y saludable!